これまで真言や瞑想を中心にした仏道修行を長くおこなってきました。
そうした自己鍛錬・精神修養の具体的な方法をご紹介したいと思います。
自分自身を鍛え、身体・精神、技術・スキルを向上させ自己を大きく成長させ夢や希望を実現させます。
今後、加筆していきます。
肉体と精神を清浄に保つために、チャクラに意識を集中させ真言を繰り返し唱えます。
特に頭頂（百会）のチャクラは、法界（宇宙）と瑜伽（ゆが）し、精神の安定を生み出します。
