人体に隠された謎、神秘や秘密を解き明かす驚異のタントラ
人体には未だ多くの謎や、未知の領域が存在する
仏教や密教（秘密仏教）、タントラ瞑想やタントラヨーガ、「タントラ」（密教）、超人・超能力、潜在意識・潜在能力など摩訶不思議、神秘的なテーマについていろいろと。
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瞑想とは
瞑想とは、心を静めて無心に近づけることです。何も考えずリラックスしたり、心を静めて神に祈りを捧げたり、何かに心を集中したり、目を閉じて深く思いをめぐらしたりするなど、その方法はさまざまです。
瞑想は、古くから世界中のさまざまな宗教や文化で行われてきました。仏教、ヒンドゥー教、キリスト教、イスラム教など、多くの宗教で瞑想は重要な修行の一つとされています。また、中国や日本などの東洋の伝統文化でも、瞑想は心身の健康を保つための方法として行われてきました。
現代では、瞑想は健康の向上や心理的治療、自己成長、自己向上などの目的で行われるようになっています。瞑想には、ストレスを軽減する、不安やうつを改善する、集中力を高める、痛みを和らげる、免疫力を高める、創造性を高める、などのいろいろな効果が期待されます。
瞑想は、誰でも簡単に始めることができます。リラックスして座り、目を閉じて呼吸に意識を集中するだけです。最初は雑念が浮かんでくるかもしれませんが、気にせずに呼吸に意識を戻してください。しばらく続けるうちに、心がだんだんと静まってくるでしょう。
瞑想は、毎日少しずつ行うのが効果的です。1日わずか1分間でも継続して続けることで、心と体をリラックスさせ、気持ちをリセットできます。瞑想を習慣にすることで、心身の健康を保ち、より充実した人生を送ることが可能です。
